Wat leuk dat je ons gevonden hebt!
FlowMotion is een nieuwe actieve bewegingsvorm die wandelen, dansen, spelen, sporten en in de natuur zijn combineert. Je bepaalt zelf waar je t accent op wil leggen: ontspanning, conditie, dans, spelen met de omgeving, natuurbeleving, etc. Ieder met zijn/haar eigen intentie, conditieniveau en behoeftes.
Met hoogwaardige koptelefoons luisteren we al flowend, gezamenlijk en gelijktijdig naar een heerlijke playlist die een speciale, 'stromende' opbouw heeft van zeer dans- en luisterbare up- en downtempo muziek uit alle windstreken. Bijna alle muziekgenres komen aan bod om hiermee zoveel mogelijk verschillende energieën te beluisteren, te laten resoneren/op te wekken en aan t stromen te krijgen. Jouw persoonlijke 'flow' wordt op deze manier voelbaar: het moeiteloze bewegen zonder weerstand. Ruimte krijgen in je lijf en je in je hoofd!
Elke week wordt er in 1,5 tijd een traject door de natuur afgelegd van ca 6 km, afhankelijk van t groepstempo en het terrein. Steeds in een andere natuurlijke omgeving rond Nijmegen. (Binnenkort hopen ook weer in andere steden wekelijkse FlowMoves te geven.)
Wil je zomaar een keer mee flowen om te kijken wat het je brengt? Dat kan! Losse clinics zijn mogelijk. En met een 10-rittenkaart kom je elke week en krijg je per keer maar liefst €2,50 korting. Je kunt hier dan zo'n 13 weken mee doen (1 kwartaal).
Losse Flowtocht: € 12,-
10 XFlooow -kaart: € 95,-
Geef je op via 'AANMELDEN' voor je eerste FlowMotion ervaring!
Tot dan-s!
* De 10,- die hier genoemd wordt is in 2023 € 12,- geworden.
Reactie plaatsen
Reacties
Ondertussen mijn zesde keer flowMotion van Eveline.
En ik kijk er telkens weer naar uit!!🥳
Wanneer je 1keer mee gedaan hebt wil je meer!!!
Gewoon een Super fijne ervaring☺️
Ik zelf dans graag in de buitenlucht,fijne muziek met telkens een nieuw thema,heel goed voor de spieren.😅
Gewoon alles los laten,en dansen met de flow mee💃
Had nog nooit onder de volle maan gedanst😄
Dat was ook 👍👍👍
Klinkt dit goed in de oren,dan is dit zeker iets voor jou😄
Ik zelf word er heel blij van !!! en voel lekker de energie stromen🔥
Je kan het ook gewoon bij je thuis doen .
Grtjs vanuit België☺️
Ik vond het een hele fijne ervaring. Voelde me zo lekker vrij, open en mezelf. Terwijl ik vaak in mijn hoofd zit. Lekkere play list met vanalles wat. Het voelt als een work out, maar dan beter en veel leuker !!
Drukke weken, druk leven. Ik vind het saai in de sportschool maar ik wil wél bewegen. Lekker buiten, fijne muziek. FlowMotion met Eveline is precies dát. We zijn heel erg samen, verbonden in dezelfde muziek, in ons eigen tempo ons eigen ding aan het doen. Het is wel dansen maar ook gewoon gáán. Rennen mag maar als je daar niet van houdt dan hoeft het niet.
Dit is misschien wel het belangrijkste moment in de week dat mijn hoofd even uit kan.
Ik was in maart 2022 voor het eerst bij een Flowmotion-sessie en sindsdien ben ik nagenoeg wekelijks van de partij. Het is elke maandagavond weer heerlijk om in de buitenlucht, steeds via een andere route in en rond Nijmegen, te dansen. De ene keer intensief / sportief, de andere keer ontspannen / rustig, net waar ik die week behoefte aan heb. Het geeft me energie en ik word er blij van. Een aanrader dus.
Ik weet niet of ik deze ervaring kan verwoorden... Op 25/07 nam Marjolein ons mee, ik aarzelde want ik zit vaak in mijn rolstoel of stap kort met mijn kruk. Maar ik was vroeger danseres, ik wilde me vrij voelen. De muziek, het gezelschap & de sfeer hebben me zelfs doen dansen (en vallen 🤣) maar ik had de tijd van mijn leven, merci hiervoor, groetjes uit België 🙏🎶🥰
Op vrijdagmiddag 7 januari 2022 danste ik met Eveline voor het eerst de mooie omgeving in. Sindsdien ongeveer wekelijks en nu in het licht ook 's avonds.
Routes die ik kende van wandelen en hoekjes in stad en bos die ik nooit eerder zag. Een genot om me te laten stimuleren door de muziek, de prachtige omgeving en de bewegingen van Eveline. Ik ben dansert in hart en nieren, maar deze tak van sport geeft me ook nog extra uithoudingsvermogen. Onwillekeurig kom ik ook wel terecht in een kadans van rennen of huppelen, telkens een beetje meer of hoger. En naar gelang de situatie ook wel eens ingetogener. En dat mag er ook zijn. De fantasie van Eveline kent geen grenzen dus elke Flow is weer een verrassing!
Ik zie Eveline elke week met passie en ontzettende motivatie de FlowMotion sessies voorbereiden en draaien. Deze nieuwe manier van bewegen is zo bevrijdend en accepterend, prachtig om te zien!