De maandag- en dinsdag avonden zijn gereserveerd voor de clinics zoals FlowMotion gestart is, met de groepsfLowtochten'.

Van 20:00 uur tot 21:30 uur flowmoven we door de natuur in en rondom Nijmegen met een clubje enthousiaste flowmovers!

Elke week een ander thema. Conditie, leeftijd etc. speelt geen rol omdat deze clinic altijd gevolgd kan worden op je eigen tempo en intensiteit.

Plezier hebben in het bewegen met respect voor je lichaam en elkaar staat voorop.   

De volle maan is iets om bij stil te staan én om bij te dansen!

We gaan ademhalen, voelen, rust scheppen in de chaos die soms misschien in je hoofd ervaart. Samen gaan we in de natuur op zoek naar de kracht van de maan. Hierbij gronden we ons en maken we ons lichaam en geest, onder begeleiding van een heerlijke playlist die ons 'naar binnen meeneemt', los en vrij. Aandacht voor je lichaam, geest en de natuur, staat hierbij centraal. In deze flow speelt intentie en verbinding met jezelf een belangrijke rol. 

De volle maan flow is een beleving van 2 uur, inclusief biologische dorstlesser. We sluiten af met een korte nabespreking inclusief thee en wat lekkers. 

De VOLLE MAAN Flows worden via deze site, FB, Hipsy, Nextdoor en Nijmegen-Oost bekend gemaakt.

Voor de personen die lekker willen zweten en werken aan hun conditie is de 'Work-out flow' een goede match!
Op een vaste locatie  in/rondom Nijmegen gaan we aan de slag met het trainen van ons lijf, waar in iedere clinic aandacht wordt besteed aan een ander onderdeel van het lichaam.
Met heldere instructies en goede begeleiding wordt ervoor gezorgd dat alle oefeningen op een goede, passende manier uitgevoerd worden. 

Dit natuurlijk onder het genot van een motiverende, uitdagende en opbeurende playlist!

Omdat we flink aan de slag gaan wordt een (relatief) goede conditie aangeraden voor de work-out flow, mocht je twijfelen of de clinic passend is neem dan even contact op via het contactformulier! 

De work-out flow is een 1,5 durende clinic, inclusief biologisch isotone dorstlesser voor de vochtbalans.

Meer informatie over data, tijden en locatie volgt. 

De dans is een prachtige vorm van bewegen.
In de 'Dans flow' gaan we in op deze vorm van bewegen, waarbij we diverse stijlen van dans opzoeken.

Met de juiste begeleiding gaan we op zoek naar het 'bewegen' in de dans, waarbij er in elke clinic de focus wordt gelegd op een ander element. 

We zoeken het dansen (met begeleiding van een passende playlist) op in de rust, uptempo en diverse stijlen muziek. Hierbij focussen we ook op het loslaten én behouden van controle. 

De 'Dans flow' daagt je uit om het bewegen te herontdekken en hierbij te ontdekken wat je lichaam in de dans kan.

Deze clinic is geschikt voor mensen die de vorm van dansen willen uitproberen, verfijnen, (her)ontdekken. Veiligheid, respect en vrijheid staan centraal. 

De dans flow is een clinic van 1,5 uur, inclusief isotone dorstlesser voor de vochtbalans.

Meer informatie over data, tijden en locatie volgt. 

KADOTIP!!!
Eveline is momenteel een saunareis aan t ontwerpen: een dag dat je met haar de sauna instapt en alle (sauna-) rituelen intens en betekenisvol gaat beleven en er de schoonheid aan geeft die t van origine bij de Grieken en Romeinen, in de z.g. 'thermen' had.

Een welnessdag helemaal voor jou, in een veilig en diep contact met jeZELF, met geleide meditaties en muzikale ondersteuning.   
  
Prijs op aanvraag.

FlowMotion heeft voor bedrijven de mogelijkheid om met een club collega's  samen lekker t bos in te gaan en te gaan.. flowen!

Prijs op aanvraag. Er zijn vele mogelijkheden!